Diabetes में पैरों की देखभाल क्यों ज़रूरी है

Diabetes लंबे समय तक control न होने पर पैरों की नसों और रक्त संचार को प्रभावित कर सकता है, जिससे घाव देर से भरना, सुन्नपन, और गंभीर मामलों में infection जैसी समस्याएँ हो सकती हैं। ## रोज़ाना की देखभाल हर दिन अपने पैरों को ध्यान से देखें — कहीं कोई कट, छाला, या लाल निशान तो नहीं है। पैरों को रोज़ धोकर अच्छी तरह सुखाएँ, खासकर उँगलियों के बीच का हिस्सा। नंगे पैर चलने से बचें, ताकि छोटी-मोटी चोट से भी बचा जा सके। ## सही जूते चुनें आरामदायक, अच्छी fitting वाले जूते पहनें जो पैरों को दबाएँ या रगड़ें नहीं। नए जूते पहनने के बाद पैरों को ध्यान से चेक करते रहें। ## डॉक्टर से कब मिलें अगर कोई घाव, सूजन, लालिमा, या असामान्य दर्द दिखे तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। Diabetes में छोटी सी समस्या भी अगर नज़रअंदाज़ की जाए, तो बड़ी बन सकती है। नियमित जाँच से इसे शुरुआत में ही रोका जा सकता है।